Bringen Sie wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannung und nachhaltige Stressprävention direkt in Ihr Unternehmen. Buchen Sie Coach und Physiotherapeut Fabian Freudig für Gesundheitstage, interaktive Workshops oder regelmäßige Einheiten.

Trust-Badges / Key Facts:

✓ Keine Sportkleidung erforderlich – direkt im Büro oder hybrid durchführbar

✓ 30 Minuten Praxis wirken wie mehrere Stunden erholsamer Schlaf

✓ Geleitet von Fachexperten (Physiotherapie & Mentaltraining)

1. Die unsichtbaren Kosten von Dauerstress

Wenn Erschöpfung die Produktivität Ihres Teams bremst

Ständiger Leistungsdruck, dichte Terminkalender und Informationsüberflutung hinterlassen Spuren. Klassische Pausen reichen oft nicht mehr aus, um das Nervensystem herunterzufahren.

• Hohe Krankheitsstände & Burnout-Risiko: Chronischer Stress ist der Haupttreiber für langfristige Ausfälle.

• Sinkende Konzentrationsfähigkeit: Nachmittagstiefs und gedankliche Blockaden verringern die Wertschöpfung.
• Standard-Maßnahmen verpuffen: Viele Sport- oder BGM-Angebote erreichen nur die ohnehin aktiven Mitarbeiter und erfordern Umziehen, Schwitzen und hohen logistischen Aufwand.

2. Warum Yoga Nidrā im Business-Kontext funktioniert

Tiefenregeneration auf Knopfdruck – Ohne Anstrengung, mit maximalem Effekt

Yoga Nidrā (der „dynamische Schlaf“) ist eine strukturierte Entspannungsmethode, die den Körper in den Zustand des Tiefschlafs versetzt, während der Geist wach und aufnahmebereit bleibt.

• Maximale Effizienz: 30 Minuten geführte Einheit senken das Stresshormon Cortisol messbar und regenerieren Geist und Körper.

• Niedrigschwellig für alle Mitarbeiter: Keine Vorkenntnisse, keine Yoga-Posen, kein Schwitzen. Teilnehmer sitzen oder liegen bequem in ihrer normalen Arbeitskleidung.

• Flexibel einsetzbar: Vor Ort in Ihrem Konferenzraum, im Rahmen eines Firmenevents oder virtuell im Homeoffice.

3. Unsere Formate für Ihr Unternehmen

• 1. Der BGM-Gesundheitstag / Impuls-Event Ein inspirierender Auftakt: Erleben Sie Yoga Nidrā als Highlight-Session bei Ihrem Firmen-Gesundheitstag oder Offsite-Meeting.

• 2. Interaktive Workshops & Stresskompetenz Kombination aus theoretischem Wissen über das Nervensystem, Atemtechniken und gelebter Praxis – angeleitet von Physiotherapeut Fabian Freudig.

• 3. Regelmäßige Firmen-Sessions (Wöchentlich / Zweiwöchentlich) Nachhaltige Etablierung einer Regenerationskultur zur dauerhaften Senkung von Stresslevel und Krankenstand.

4. Die Präsentation zum Mitnehmen 

Sie möchten das Thema intern abstimmen?

Laden Sie die kompakte Nutzen-Präsentation für Entscheider und HR herunter.

Nehmen Sie die wichtigsten Argumente direkt mit in Ihr nächstes Management- oder HR-Meeting. In diesem PDF haben wir alle Zahlen, Daten und Fakten übersichtlich für Sie aufbereitet:

• Der ROI von Yoga Nidrā: Wie sich gezielte Regeneration auf Fehlzeiten und Mitarbeiterbindung auswirkt.

• Wissenschaftlicher Hintergrund: Funktionsweise von Hirnwellen, Vagusnerv und Stressabbau verständlich erklärt.

• Konkreter Ablauf im Betrieb: Wie eine Umsetzung bei Ihnen vor Ort oder remote logistisch funktioniert.

hier geht zum kostenlosen Kennenlern Gespräch